Całościowe spojrzenie
Uwzględniam związki między różnymi obszarami ciała, napięciami mięśni, ruchem i codzienną aktywnością.
Napięcia głowy, karku i żuchwy? Bruksizm, stres lub trudności ze snem? Poznaj indywidualne podejście do pracy manualnej, w tym osteopatię czaszkową (cranialną). Umów pierwszą wizytę, a wspólnie ustalimy odpowiedni sposób pracy z Twoim ciałem.
Osteopatia to podejście uwzględniające wzajemne zależności między strukturą ciała, ruchem i jego funkcjonowaniem.
Mięśnie, powięzi, stawy, kręgosłup, głowa i żuchwa tworzą współpracujące ze sobą struktury. Dlatego podczas pracy manualnej warto brać pod uwagę nie tylko miejsce napięcia, ale również inne obszary i codzienne obciążenia.
W gabinecie Masaż Brzeg J&M wykorzystuję takie spojrzenie podczas doboru technik masażu i pracy manualnej.
Wizyta rozpoczyna się od rozmowy o Twoich potrzebach i dolegliwościach. W zależności od sytuacji wykonuję również testy diagnostyczne i funkcjonalne, aby odpowiednio zaplanować zakres pracy.
Każda osoba jest inna, dlatego podczas wizyty dobieram sposób pracy do zgłaszanych potrzeb, odczuć i aktualnej sytuacji.
Uwzględniam związki między różnymi obszarami ciała, napięciami mięśni, ruchem i codzienną aktywnością.
W zależności od potrzeb wykorzystuję techniki masażu, pracy z tkankami miękkimi i powięzią oraz delikatne techniki czaszkowe.
Ustalamy cel wizyty, omawiamy komfort i dobieramy intensywność pracy do Twoich odczuć.
Osteopatia czaszkowa, określana również jako cranialna, skupia się na delikatnej pracy manualnej, często w obrębie głowy, potylicy, twarzoczaszki i szyi.
Techniki te wyróżniają się spokojnym tempem, subtelnym kontaktem dłoni i niewielką siłą nacisku.
Podczas wizyty mogą być uwzględniane obszary, w których odczuwasz napięcie: okolice skroni, mięśnie żucia, żuchwa, kark i szyja.
W zależności od potrzeb techniki cranialne mogą stanowić element szerszej pracy manualnej, obok masażu i technik mięśniowo-powięziowych.
W gabinecie możemy przyjrzeć się różnym napięciom i dolegliwościom towarzyszącym codziennemu życiu. Pierwsza wizyta to okazja, aby porozmawiać o problemie i dobrać odpowiedni sposób pracy manualnej.
Napięciowym bólom głowy często towarzyszy uczucie ucisku oraz napięcie mięśni karku, szyi i obręczy barkowej.
Podczas wizyty możemy uwzględnić delikatne techniki w okolicy potylicy, skroni i szyi oraz pracę z towarzyszącymi napięciami mięśniowymi.
Migrenie mogą towarzyszyć napięcia mięśni szyi, karku i okolicy głowy.
Jeśli zmagasz się z migrenami, podczas wizyty możemy omówić towarzyszące objawy i możliwości wspomagającej pracy manualnej z napiętymi tkankami.
Zaciskanie szczęk i zgrzytanie zębami może wiązać się z napięciem mięśni żucia, skroni oraz szyi.
Podczas wizyty można uwzględnić pracę manualną w obrębie tych mięśni oraz sąsiednich struktur, dobierając techniki do indywidualnych potrzeb.
Stres i intensywne tempo życia mogą wiązać się z odczuwanym napięciem mięśniowym, zwłaszcza w okolicy karku, barków i żuchwy.
Spokojna praca manualna, masaż oraz delikatne techniki cranialne mogą być elementem wizyty skoncentrowanej na odprężeniu.
Trudności z zasypianiem i odpoczynkiem mogą współwystępować ze stresem oraz napięciami w obrębie mięśni.
Podczas wizyty możemy skupić się na spokojnych, delikatnych technikach manualnych i stworzeniu warunków sprzyjających odprężeniu.
W obrębie twarzy, żuchwy i mięśni żucia może pojawiać się uczucie napięcia, zmęczenia lub dyskomfortu.
Podczas indywidualnej wizyty możemy uwzględnić odpowiednio dobraną pracę manualną z tymi obszarami.
Praca przy komputerze, długotrwałe siedzenie oraz codzienne obowiązki mogą wpływać na napięcie mięśni szyi i obręczy barkowej.
Podczas wizyty można skupić się na wybranych tkankach i dobrać odpowiednie techniki do Twoich potrzeb.
Aktywność fizyczna, trening i praca zawodowa mogą wiązać się z przeciążeniami oraz napięciem mięśni.
Indywidualny dobór masażu i technik manualnych pozwala dopasować przebieg wizyty do aktualnych potrzeb.
Podczas pierwszej wizyty porozmawiamy o Twoich dolegliwościach i oczekiwaniach. Na tej podstawie dobiorę techniki manualne odpowiednie do sytuacji i zakresu mojej pracy.
Nie musisz znać nazw technik ani samodzielnie wybierać sposobu pracy. Wszystko zaczyna się od rozmowy i poznania Twoich potrzeb.
Rozmawiamy o problemie, z którym przychodzisz, oraz o Twoich oczekiwaniach.
W zależności od sytuacji wykonuję odpowiednio dobrane testy diagnostyczne i funkcjonalne.
Uwzględniam także przeciwwskazania, aby odpowiednio zaplanować wizytę.
Na podstawie rozmowy i wstępnej oceny dobieram rodzaj oraz zakres pracy.
Mogą to być techniki masażu, pracy mięśniowo-powięziowej lub delikatne techniki czaszkowe.
Wyjaśniam, jak będzie wyglądała wizyta, abyś czuł się komfortowo.
Wykonuję dobrane techniki i dostosowuję intensywność do Twoich odczuć.
W każdej chwili możesz poprosić o zmianę nacisku, techniki lub przerwę.
Zależy mi na spokojnej atmosferze, komunikacji i Twoim komforcie.
Podczas wizyty dbam o prywatność i odpowiednie okrycie ciała (drapowanie). Odsłonięty pozostaje tylko aktualnie masowany obszar, a sposób pracy jest dostosowywany do Twoich potrzeb.
Rezerwujesz wizytę indywidualną. Zakres masażu i pracy manualnej dobieram do Twoich potrzeb podczas spotkania.
Co najmniej 40 minut masażu.
Pozostały czas przeznaczony jest na rozmowę, przygotowanie i dobór technik.
Umów wizytęCo najmniej 60 minut masażu.
Więcej czasu na pracę z wybranymi obszarami ciała i indywidualnie dobrane techniki manualne.
Umów wizytęJak wybrać czas wizyty? Wizyta 60-minutowa pozwala skupić się na konkretnym obszarze ciała. Wizyta 75-minutowa daje więcej czasu na pracę manualną. Możesz również zadzwonić pod numer 609 310 354, jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze czasu.
Praktyczne informacje, które pomogą Ci przygotować się do pierwszej wizyty.
Osteopatia jest podejściem uwzględniającym zależności między strukturami ciała, ruchem i jego funkcjonowaniem. W praktyce oznacza to indywidualne spojrzenie na zgłaszane dolegliwości oraz świadomy dobór technik manualnych.
Osteopatia czaszkowa wykorzystuje delikatne techniki manualne, często w obrębie głowy, potylicy, twarzoczaszki i szyi. Kontakt dłoni jest zazwyczaj subtelny, a siła nacisku niewielka. Techniki te mogą stanowić element indywidualnej pracy manualnej.
Tak, możesz umówić wizytę, aby omówić swoje dolegliwości i towarzyszące im napięcia mięśniowe. Podczas wywiadu zwracam uwagę na okolice głowy, potylicy, szyi i obręczy barkowej. Na tej podstawie dobieram zakres pracy manualnej.
Możesz umówić wizytę, jeśli migrenom towarzyszą napięcia karku, szyi lub okolicy głowy. Podczas spotkania możemy porozmawiać o tych napięciach i możliwościach wspomagającej pracy manualnej.
Tak, podczas wizyty można uwzględnić pracę manualną w okolicy mięśni żucia, skroni, żuchwy i szyi. Sposób pracy dobieram indywidualnie, po rozmowie i wstępnej ocenie.
Tak, techniki cranialne zwykle wykorzystują niewielką siłę nacisku. Praca odbywa się w spokojnym tempie, z uwzględnieniem Twojego komfortu.
Tak, możesz umówić wizytę nastawioną na odprężenie i pracę z towarzyszącymi napięciami mięśniowymi. Podczas rozmowy ustalimy, jaki zakres masażu lub delikatnej pracy manualnej będzie odpowiedni.
Nie. Techniki cranialne są jedną z możliwości pracy. W zależności od potrzeb wizyta może obejmować również masaż, techniki mięśniowo-powięziowe i inne odpowiednio dobrane techniki manualne.
Absolutnie nie. Intensywność dobieram do Twoich odczuć i indywidualnych potrzeb. W każdej chwili możesz poprosić o zmianę nacisku, techniki lub przerwę.
Zaczynamy od rozmowy o Twoich oczekiwaniach i dolegliwościach. W zależności od potrzeb przeprowadzam również odpowiednio dobrane testy diagnostyczne i funkcjonalne. Następnie ustalam zakres pracy manualnej oraz wyjaśniam przebieg wizyty.
Wizyta indywidualna 60 minut kosztuje 140 zł i obejmuje co najmniej 40 minut masażu. Wizyta 75 minut kosztuje 160 zł i obejmuje co najmniej 60 minut masażu. Pozostały czas obejmuje rozmowę, przygotowanie i dobór technik.
Możesz skorzystać z rezerwacji online przez system Amelia. Możesz także zadzwonić pod numer 609 310 354 w godzinach 7:00–22:00. Jeśli nie wiesz, jaki czas wybrać, pomogę Ci podjąć decyzję.
Napięcia głowy, karku, żuchwy lub innych obszarów ciała? Chcesz dowiedzieć się więcej o technikach czaszkowych i indywidualnej pracy manualnej? Umów pierwszą wizytę. Porozmawiamy o Twoich potrzebach i dobierzemy odpowiedni sposób pracy.